La team Body Sculpt était présent ce we du 22 et 23 janvier 2011 à Giron.
Au programme du week-end :
Samedi, une randonnée nocturne à la frontale, une traversée de prés et de bois, passage en tunnel. Observation des étoiles en marchant, observation au téléscope.
Vin chaud au retour au village.
Une soirée bien agréable...
Dimanche 9h un départ pour un 9 ou un 20 km dans un climat très frais. Bravo à tous les coureurs.... et spectateurs. Une belle ambiance, un super WE.
http://evenements.zoom-zoom.fr/giron-snow-weekend/index.php?id=8
Trail de 20 km et le profil 
http://evenements.zoom-zoom.fr/giron-snow-weekend/
Merci à Elie et à toute son équipe pour l'organisation de cet événement zoomzoom et rdv au cabornis le 13 mars.
http://www.bodysculpt.fr/index.php
Un parcours engagé, une montée au 7ème kilomètres qui arrache, des sentiers blancs glissants et de superbes paysages...
Belle reprise après quelques cross courus pendant cette période hivernale (cross des Myriades, cross de St Beynost, cross de Décines... et d'autres à venir)
Une rencontre pour les régionales LARA qualif au 1/2 du France à la Tour de Salvigny dimanche 29/01.
Une période de travail au seuil, de VMA longue, retrouver de la vitesse, travailler les appuis sur des distances courtes... de bons décrassages pour attaquer une nouvelle saison !
