Séjour récup après ma maxi Race,
Séjour entraînement,
Séjour cyclo-sportif
Départ samedi 4 juin de Collonges en direction de Toulon.
Embarquement a 22h30 pour une traversée de nuit. Arrivée a Bastia 7h.
C'est parti pour une découverte de la Corse en "bike" sur de superbes routes :
Jour 1 : Dimanche 111 km au programme et 30' de natation
Jour 2 : Lundi 100 km Déniv 1100 m
St Florent, Désert des Agriates, arrivée à Calvi
Jour 3 : Mardi 87 km dont 80km sous la pluie
Calvi à Porto
Jour 4 : mercredi 90 km 1800 m de déniv
Porto à Corte
Jour 5 : jeudi 160 km et 3 000 m de déniv
Corte à Zonza 
Le baptême des 150 km avait été anoncé pour moi ! Eh bien réussite brillante... bien fracasse, mais heureuse de cette belle étape montagne ! Bien encadrée !
Jour 6 : vendredi Trail de 3h aux aiguilles de Bavella, puis 70 km de vélo
Zonza Bavella Porte Vecchio. Arrivée à Cala Rossa
Jour 7 : samedi
Détente à Porto Vecchio
Baignade et plage !
Au total : 620 km et 8 600 m de dénivelée
Un super stage intense et convivial
Merci à Athletic attitude et à tous les participants.
9 personnes dont notre coach Julien, notre super assistant Goupil et les 7 sportifs... (seule nana du groupe, mais j'ai essayé de bien me défendre !!)
http://www.coaching-sportif-lyon.com/le-coaching.html
Du volume, des séances rythmées, des restaurants très sympas, des hôtels "classy", un tracé de choc ...
bref tout était là pour vivre une super semaine.
Organisation fluide, encadrement sérieux...
Partie remise l'année prochaine !
